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奶茶喝太多小心加劇焦慮!3方法抵抗焦慮,少喝含糖飲料、多運動
許多人每天都離不開咖啡、奶茶和手搖飲,每天一定要來一杯,才能撫慰上班或上學的苦悶心情;但近年來有許多研究都指出,咖啡因、含糖飲料都有可能增加焦慮症狀,中國的研究更是劍指奶茶,認為奶茶可能導致青少年成癮、甚至與焦慮、憂鬱症狀有關。
奶茶喝太多,小心焦慮、憂鬱加劇... |
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