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年末將至,聖誕節、跨年都即將來臨,各種活動聚餐的邀約,也接二連三傳來,而這些場合中準備的食物,通常對於正在減脂期的人來說,負擔也會比較大,對此營養師Ricky整理了4個原則,讓大家在過節與減脂間,能相互平衡,而且也能不長肉。
年底到了,許多人都會有很多聚餐或派對要參加,因此Ricky分享了4個關鍵原則,讓大家在參加聚餐、派對時,也可以不長肉,而且不管是什麼節日都適用。 ... |
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