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[聊天]如果睡不著.你們都用什麼法讓自己睡著  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-11-4 02:36 PM|只看該作者
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發表於 2016-11-4 02:36 PM|只看該作者
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發表於 2016-11-4 02:36 PM|只看該作者
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qianxu 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-4 02:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
很少睡不著,萬一真的話,基本上想到明天要上班會很累,就自然會睡著了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-11-4 03:00 PM|只看該作者
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就不睡阿
撐到隔天再睡
調整時差最極端的辦法




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發表於 2016-11-4 03:01 PM|只看該作者
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看看影片, 看個半個小時就想睡了.

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rudyroll11 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-4 03:13 PM|只看該作者
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先起來亂動走走一下,繼續認真努力躺著

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發表於 2016-11-4 03:36 PM|只看該作者
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狂喝酒
紅酒很好用
暈了就好睡了
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發表於 2016-11-4 04:21 PM|只看該作者
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聽音樂 想想未來 或是開大絕拿課本來!!!
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發表於 2016-11-4 04:31 PM|只看該作者
多躺一會一定會睡著...不要想東想西




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發表於 2016-11-4 04:37 PM|只看該作者
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拿出理化課本,翻沒兩頁因該就睡著了吧!

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發表於 2016-11-4 04:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
用想的~!想像自己從腳開始放鬆~然後一路放鬆到頭頂~
在深呼吸個幾次~就睡著了
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Thicancat 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-4 04:43 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
開始讀英文 國文

做個運動阿
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azxx54222 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-4 04:46 PM|只看該作者
我的話會先生呼吸然後盡量什麼都不要想
就睡著了
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AX145881 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-4 04:46 PM|只看該作者
張開眼睛先停止睡覺 調整舒服的姿勢躺幾分鐘 等疲倦感覺又襲來 重新閉上眼睡覺 這樣做狀態有時真會改變 開始感覺到腦子淨空睡意農  如果是因不疲倦而想睡覺 乾脆先別睡了




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